Nutrição de Elite, Simplificada
Planos alimentares, acompanhamento de atletas, receitas e métricas de progresso — tudo num único lugar, acessível ao nutricionista e ao atleta.
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Bom dia,
Rui Mendes
Plano de Hoje
2450 kcalPróxima Refeição
Bowl Proteico de Frango
Almoço · 620 kcal · 42g prot
Plano
Progresso
Chat
O nutricionista gere. O atleta acompanha. Ambos evoluem juntos — com ferramentas pensadas para cada lado.
Nutricionista
Perfis completos de atletas
Histórico, medidas, objetivos e preferências alimentares organizados
Planos com cálculo automático
Macros, micros e distribuição por refeição calculados instantaneamente
Catálogo de receitas
Centenas de receitas categorizadas, ou adicione as suas próprias
Dashboard de progresso
Evolução de peso, composição corporal e adesão ao plano em tempo real
IA Nutricional
NovoSugestões inteligentes e geração assistida de planos
Atleta
Plano diário no telemóvel
Vê refeições do dia, ingredientes, quantidades e macros
Registo de refeições
Marca o que comeu com um toque — o nutricionista vê em tempo real
Receitas passo a passo
Instruções claras com fotos, tempos e porções ajustadas
Evolução visual
Gráficos do seu progresso, peso, medidas e adesão semanal
Chat com nutricionista
Dúvidas rápidas, fotos de refeições e feedback direto
Registo em 30 segundos. Sem cartão de crédito. 14 dias de teste gratuito com acesso total.
Importe dados existentes ou crie perfis do zero. Cada atleta recebe o seu próprio acesso.
Use templates, a IA ou crie do zero. Macros automáticos, adaptados aos objetivos de cada atleta.
Evolução em tempo real, alertas de adesão e ajustes baseados em dados concretos. Resultados reais.
Um preview de cada ecrã principal — desenhado para ser intuitivo, rápido e bonito.
Atletas
47
+3 este mês
Planos Ativos
124
89% em dia
Adesão Média
87%
+5% vs anterior
Consultas Hoje
6
Próxima às 14h
Atletas Recentes
Bowl Proteico de Frango
620 kcal · 42g prot · 25 min
Massa Integral com Atum
520 kcal · 38g prot · 20 min
Toast de Abacate & Ovos
380 kcal · 22g prot · 10 min
Evolução de Peso
78.2
Peso (kg)
14.2%
Gordura Corp.
87%
Adesão
28
Dias Seguidos
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